牙疼起来要性命，但还有一种疼起来也很“疯”。
痛风，是因为人体内血尿酸水平过高导致的尿酸结晶沉积在要道组织内所导致的一种疾病，其与嘌呤代谢浩大和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症凯旋关系。
（高尿酸血症和痛风是一种病的两种不同阶段）
痛风的典型症状认知为要道红、肿、痛，尤其是大脚趾部位，另外还有手指要道、膝要道等亦然常见的发病部位。
笔据《2021中国高尿酸血症及痛风趋势白皮书》中数据袒露，中国高尿酸血症的患病人数约为1.77亿，其中，痛风人群约为1466万，而况，18~35岁的年青患者占比近60%，逐步呈现年青化趋势。另外，我国痛风患者的男女比例尽然为15：1。[1]
为什么男性更易患痛风？
是因为男性患者更爱抽烟喝酒吗？
除了遗传、年齿身分以外，饮酒、抽烟、肥美，以及偏疼高嘌呤荤食等生存民风亦然痛风的主要诱因。
但这并不是痛风出现这样大性别互异的弥留身分，毕竟吃货，还有不良的生存民风这些方面可不分男女。
男性更易患痛风的重要，其实是雄激素。咱们知道，在男性中，雄激素处于主导地位，女性则是雌激素和孕激素。
为何痛风会与雄激素和雌激素联系？
这就要再行说到尿酸的问题，尿酸是人体内嘌呤代谢的临了居品。是以，截至高嘌呤食品频繁是适度痛风发作的主要圭表，但尿酸高不一定是吃出来的。闲居情况下，尿酸生成和代谢是一个均衡的情状，尿酸产生后，主要通过肾脏代谢，排出的尿液中就含有尿酸，部分经由肠道细菌理解惩处。[2]
而雄激素会在尿酸代谢的历程中扼制肾脏对尿酸的排出，导致尿酸排出的能量减少并逐步堆积在体内，然后徐徐投入血液， 爱爱动图导致血尿酸浓度升高（跳跃闲居值420μmol/L），最终达到奢侈融解度，析出尿酸盐晶体，然后扎堆跑到要道处“假寓”。
雌激素却适值违犯，它不错促进尿酸排泄。
但绝经后的女性体内的雌激素水平会显耀裁减，莫得雌激素来加快对尿酸的排泄，当然也就趋于尿酸徐徐堆积的后果，这也便是女性患痛风大多出当今绝经期后的原因。
最后，痛风患者需要截至高嘌呤和高果糖的摄入，不错合适多吃崭新蔬菜（约500g或以上），大部分蔬菜都是中低嘌呤含量，无谓追念，而芽菜、香菇、芦笋和紫菜等这类蔬菜嘌呤含量高，需要少吃点。
一定难忘每天多喝水（2000ml），少喝可乐、果汁等含糖饮料，适度饮酒。
参考贵寓：
[1] 2021中国高尿酸血症及痛风趋势白皮书
https://wenku.baidu.com/view/d1af0cef5bf5f61fb7360b4c2e3f5727a5e9243f.html
[2] 尿酸高是吃出来的？好多人都诬蔑了！可能是这些地点出了问题…
https://mp.weixin.qq.com/s/AySRS-IIVkiEZVSBO30fXA
声明：
1.著述版权归大巨匠.COM通盘。
2.尊重原创，72式啪啪真人动图接待转载，转载或援用本文试验请注明源泉。3.关于不盲从此声明或其他违规使用本文试验者，大巨匠.COM照章保留考究权等。
4.上述图片除标注外均源泉于积贮，仅用于先容科普学问及新闻报道合适援用 。
可爱就请点个“在看”吧